Makanlah sayur secara utuh

 Assalamualaikum Warrahamatullahi Wabarakatuh

Dipostingan sebelumnya menjelaskan tentang keterikaatan antara manusia dan alam. ada baiknya dalam sebulan sekali pergi untuk berekreasi yang sifatnya agar kita berinterkaksi dengan alam ada banyat tempat untuk kaki kita bersentuhan dengan tanah, tangan atau tubuh kita terkena langsung dengan sinar matahari dengan begitu secara tidak langsung akan menambah imun kita atau tubuh kita tetap terjaga  itu point pertama tutur zaidul akbar dalam postingan youtubenya.

Setelah kita beinteraksi dengan alam, maka point yang kedua adalah makanlah, konsumsilah semua yang yang ada di alam ini secara utuh. maksudnya jika kita mengkonsumsi jeruk yang suda di buat dalam jus atau sudah diperas atau yang sudah di kemas. Jeruk memang cipataan Allah, akan tetapi jika sudah dikemas atau sudah dipabrikasi dan sudah ditambah dengan bahan-bahan yang mempertahankan kelangsungan atau expirenya maka dia sudah bukan bahan-bahan alami tutur Zaidul akbar.

Jadi keterikatan kita dengan alam dari secara fisik seperti bersentuhan dengan tanah, tubuh kita terkena sinar matahari dan air, dalam point kedua ini bagaiama kita mendapatkan asupan makanan alami secara utuh dan tidak banyak mengalami proses pengolahan. maka jika kita melakukannya tubuh kita akan melakukan metobolismenya secara optimal maksunya secara sederhana, sebagai contoh jika kita makan sayuran atau daun-daunan akan berpengaruh dengan tubuh kita. Sebagai saran untuk makanan keseharian kita diusahakan ada yang namanya sayur-mayur, buah-buahan yang masih utuh sehingga akan berdampak tubuh kita dan tubuh kita menjadi sehat. 

Disaat seperti sekarang ini, kalau saya boleh sarankan sayur-sayuran atau buah-buahan jangan pernah tinggal dalam menu dalam bentuk apapun seperti sayur yang ada santan, sudah pakai santan lalu dipanaskan begitu juga dengan orange jus yang ada di supermarket sudah pakai kemasan pakai gula , pakai pengawet tidak banyak faedah yang kita dapatkan tutur zaidul Akbar itu juga salah satu cara menjaga imunitas kita dalam postingan youtubenya yang berjudul "Makanlah sayiur dengan Utuh" 

Karena di dalam tubuh kita ini sehari, sebulan bahkan setahun mengalami regenerasi sel jika dibayangkan regenerasi sel itu membutuhkan bahan baku dari daru luar. seandainya tubuh kita mengalami regenerasi sel dan tidak sesuai apa yang di butuhkan oleh tubuh kita pasti tubuh kita akan menjadi lemah dan tidak sehat. sebagai contoh fenomena katakanlah gorengan di zaman sekarang. apakah boleh menjual boleh-boleh saja. yang jadi pertanyaannya apa bedanya orang tua kita zaman dulu yang konsumsi mereka seperti itu. sebagai contoh orang tua dulu makan ubi rebus sedangkan kita di zaman sekarang ini makan bakwan yang mengandung tepung terigu, zaman dulu orang tua kita tidak makan seperti itu mereka makannya bahan-bahan non gluten sebagia contoh singkong, ubi jalar.