Banyak kalangan masyarakat tidak menginginkan yang namananya perut buncit. Kondisi seperti ini sudah pasti menjadi mimpi buruk semua orang. Bagaimana tidak, selain tidak sehat tentu perut buncit juga mengurangi tampilan.
Menjadi seorang yang buncit atau mempunyai berat badan yang tidak ideal sudah pasti akan semakin tidak percaya diri dan memiliki berat badan yang tidak ideal sangat mempengaruhi pola makan kita yang tidak sehat. Dengan kata lain, bahwa perut buncit ini sangat tidak disukai kebanyakan orang.
Penulis buku Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar membagikan beberapa resep untuk mengatasi perut buncit. Menurutnya ada hal yang dikurangi, diantaranya nasi dan gula
Bagaimana cara mengempeskan perut buncit? caranya gimana?
dengan berpuasa, jangan banyak makan, kalau makan pun coba muai beralih ke sayur, buah, nasinya dikurangi, gula dikurangi, nanti kempes sendiri koko, Insya Allah
selain itu juga banyak juga cara dilakukan untuk mengecilkan erut buncit salah satunya dengan cara alami yaitu metode Jurus Sehat Rasulullah (JSR) yang di tulis oleh dr Zaidul Akbar. Salah satunya tantangang dari program JSR ini adalah 7 Weeks Challenge" berisi program pila makan dengan menghentikan konsumsi makanan yang awalnya di coba untuk dilakukan dalam waktu 7 hari
Jenis makanan yang harus di hentikan konsumsinya yaitu :
1. Makanan berbasis tepung
2. Konsumsi gula pasir
3. Konsumsi nasi putih
4. Makanan gorengan
0 Comments:
Posting Komentar