Mulai dari sekarang coba untuk mengubah pola makanan kita menjadi pola makanan sehat. Dimana pola makanan sehat ini disebut juga JSR (Jurus Sehat Rasulullah) yang dikemukakan oleh dr Zaidul Akbar.
Jika kita mengonsumsi makanan tidak sehat akan mengakibatkan penyakit akan mudah datang atau perut yang buncit atau kegemukan akan datang dengan cepat.
Penulis buku Jurus Rasulullah mengatakan
Rasulullah, dr Zaidul Akbar menjelaskan ada dua macam yang menjadi pemicu kegemukan, diantaranya gula pasir dan nasi putih. Yang belum banyak orang tahu malah glukosa ini bapak ibu sekalian kalau gak di badan kita dia diubah oleh badan kita menjadi glukogen. Glukogen kalau ngak kepake diubah menjadi lemak, jadi orang yang terlalu banyak makan gula pasir dan terlalu banyak makan nasi putih, lama-lama berubah menjadi lemak juga.
Jadi kalau kita mau nilai kira-kira penumpukan lemak, kita itu banyak atu tidak ya kita lihat aja porsi gula dan porsi nasi yang kita makan dan ini kalau anda benar-benar kerjakan banyak sekali hal-hal yangberhubungan dengan kesehatan itu bisa terbantu. Mungkin saya sarankan tidak mesti makan nasi putih tiap hari, tetap kita dapat energi yangluar biasa tanpa harus makan nasi putih, misalkan kita tetap mau makan nasi putih silahkan, tai jangan banyak-banyak, berapa banyak kalau saya cuma satu sendok makan,
Ada resep lain dari dr Zaidul Akbar, cara makan gorengan yang baik
Gorengan makanan yang melalui preoses penggorengan sangat nikmat dimakan terlebih penaganan ini memiliki tekstur yang renyah, sehingga akan terasa garing dan nagih ketika di gigit. Akan tetapi perlu anda ketahui bahwa ada gorengan resiko yang gmengintai jika sering makan gorengan. dr zaidul Akbar memberikan tips gorengan untuk makan dengan baik. berikut penjelasannya :
saya kemaren mengajarkan cara makan gorengan yang baik biar teman-teman yang pecinta gorengan ini tidak kecil hati. Jadi kalau anda ingin makan gorengan caranya begini gorengan dipotong-potong dalam piring lalu ambil cocolannya, cocolannya pakai buah kacang yang paing sedap lalu anda colokin pakai garpu atau sumpit samapi dia penuh kuah kacang, sebelum anda makan ciumi dulu, hirup dulu waktu anda mau makan tadi, tahan dulu tarok lalu anda minum ulangi berkali-kali proses tadi maka air putih ini akan menghilangkan rasa keinginan kita untuk makan
0 Comments:
Posting Komentar