Dalam postingan akun youtube dr zaidul Akbar mengatakan bahwa beliat pernah melakukan beras organik di tumbuk atau di hancurkan lalu di bentuk bulat setelah itu di campurkan dengan santan makanan tersebut sangat baik untuk jantung. Jantung itu merupakan salah satu organ yang mempengaruhi mood seseorang dan naiknya tekanan darah jelas dr zaidul Akbar
dr zaidul Akbar mengatakan bahwa ketika kita ingin makan rendang, rendang tuh ada santanya lebih baik makan dagingnya saja dan ketika di berikan pilihan untuk mengonsumsi daging hewan darat dan daging ikan lebih baik memilih lewan laut. Kenapa Hewan laut? karena dilihat dari lemak, lemaknya hewan laut lebih baik dari hewan darat. jelas dr zaidul Akbar
Coba diperhatikan ikan lele ternak rasanya akan berbeda dengan ikan lele yang berada di sungai, ikan gabus pada umumnya tingggalnya di rawa-rawa rasanya enak sekali dari segi kandungan albumin atau proteinnya itu tinggi sekalim di samping itu juga baik juga dikarena lemaknya itu baik dan bisa menjadi asupan lemak yang baik untuk menggantikan asupan lemah yang ada dalam di dalam tubuh kita dalam bentuk Omega 3 atau Omega 6 atau Omega 9 seperti itu jelas dr Zaidu Akbar
JAdi bagaimana caranya memperbaik pencernaan atau mood? jadi ternyata by riset perut kita itu sangat erat dengan kepala apa yang dirasakan atau difikirkan oleh seseorang itu sangat erat hubungannya dengan apa yang ada dalam perutnya dia. Kalau ada moodny atau baperan, kalau perempua ketika menstruasinya mau datang biasanya muncul premensrual Sydrom sebenarnya ini bisa diatasi dengan cara apa? dengan memperbaiki isi pertunya atau mengonsumsi produk-produk yang tinggi seperti enzim, vitamin mineral termasuk itu probiotik. jelas dr Zaidul Akbar
ada keterkaitan antara otak dan perut, jadi kalau kita bertemu dengan orang-orang yang baperan atau moodnya lagi tidak baik maka sebenarnya yang paling gampang itu adalah ajak makan buah-buahan dan sayur-sayuran atau yang paling gampang tuh makaan kurma. Kurma tuh salah satu jenis asam lemak rantai pendek yang ternyata bisa meningkatkan produksi serotonin dalam usus kita, karena serotonin itu atau hormon bahagia itu hampit 80% dibuat di dalam perut, Jadi kurma merupakan salah satu makanan setiap hari
Disamping itu juga minya Zaitun dan VCO beberapa jenis minyak mudah kita dapatkan dan minyak ini sangat baik untuk dikonsumsi untuk badan kita.
Probiotik itu merupakan salah satu cara untuk memperbaiki imun atau meningkatkan daya tahan tubuh yang paling penting adalah bisa meningkatkan metabolisme sel. kalau ada yang mengetahui tempe, temper itu dbuat dari kedelai maka proses fermentesi pada kedelai meningkatkan 1000 kali lipat B12 yang ada pada kacang kedelai tadi, sayratnya apa ? tempenya jangan digoreng caranya tempe dipotong lalu dimasukin kemangkok di campur madu sama garam sedikit MasyaAllah itu enak banget dan itu akan meguatkan penecernaan kita jelas dr Zaidul Akbar
Belia juga mengatakan kenapa makanan fermentasi ini mempunyai peran yang sangat besar? karena memang makanan fermentasi ini bekerjana di perut tadi. Kalau tidak ada tempe sebenarnya banyak makanan yang lainnya, kosumsi produk yang difermentasi aja.
Setelah penjelasan dari probiotik sekarang yaitu prebiotik, prebiotik itu makanannya probiotik. contohnya adalah sayuran dan buah-buahan itu adalah prebiotik tapi di beberapa jenis memang kemampuan yang sangat baik seperti bawang putih, asparagus, beberapa jenis kacang-kacangan
Nonton juga dibawah ini antara puasa dan manusia simak videonya..
0 Comments:
Posting Komentar