Resep ampuh untuk mengatasi Maag

 Penyakit maag ini banyak kita jumpai di kalangan masyarakat. Dimana penyakit kerap menjadi penyakit yang berbahaya, bagaimana tidak jika kita tidak makan secara teratur maka penyakit maag maupun GERD  (ghaestrophaegeal Disease) ini akan datang dengan sendirinya.

banyak macam obat untuk meredakan penyakit maag ini, selain mengonsumsi obat-obatan kimia, ada cara lain untuk mengatasinya dengan mengonsumsi bahan-bahan herbal yang sangat mudah untuk dijumpai

dr Zaiduk Akbar membagikan resep untuk mengatasi masalah pada gangguan lambunng atau penyakit maag ataupun GERD

Dibawah ini tips untuk mengasatasi Maag maupun GERD
Bahan :
1 ruas Jahe (geprek)
3 Potong kecil daun pandan
Madu secukupnya

Cara membuat :
Seduh jahe dan pandan dengan air mendidih, kemudian tambahkan madu sevagai pemanis Minuman ini cocok diminun saat masih hangat dan dr zaidul Akabr menatkaan banyak manfaat didalamnya
beberapa diantaranya adalah mengatasi GERD dan maag, menghilangkan mual, menyehatkan lambung, dan membantu ketenangan, mudah tidur dan kesburan reproduksi

dikutip dari sehatq.com dibawah ini cara untuk mengatasi atau panduan makanan yang perlu di hindari antara lain : 

1. Makanan yang perlu di hindari, antara lain :

•     a. Minumn bersoda
•     b. Minuman beralkohol
•     c. Makanan tinggi lemak
•     d. Makanan Pedas
•     e. Makanan yang di goreng
•     f. Mint
•     g. Bawang putih
•     h. Bawang merah

Beberapa makanan dan minuman diatas adalah yang paling sering menyebabkan asam lambung naik. Namun setiap orang punya toleransi berbeda terhadap makanan pemivu GERD

Oleh sebab itu, penting untuk mencatat apa saja makanan atau minuman yang bisa memici kekambuhan. Anda dapat membuat jurnal selama satu minggu yangberisi apa saja makanan yang dikonsumsi waktu makan dan gejala yang dialami

2. Makanan yang sebaiknya diatasi

Ada makana dan minuman yang aman dikonsumsi, namun dalam porsi secukupnya. Beberapa jenis yang sebaiknya dikonsumsi tidak berlebihan adalah :

• Teh Mint
• Buah Citrus seperti jeruk, lemon grapefruit
  
• Minuman dengan olahan tomat
• kopi biasa dan kopi decaf
• Minuman berlakohol
• Susu cokelat
• Susu murni
• Donat
• Croissant
• Pasta dengan krim dan masih banyak lagi

3. Makanan yang di konsumsi
Meskipun ada banyakmakanan dan minuman ang sebaiknya dihindari atau dibatasi oleh penferita GERD, masih ada pilihan makanan yang aman dikonsumsi setiap arinya.

Kandungan utamnya adalah diet dengan menu yang menyehatkan seperti protein rendahlemak, karbohidrat, kolpleks sayur dan tentu saja buah. Jadi coba konsumsu makanan dan minuman seperti ini:

• Susu rendah lemak
• Teh herbal tanpa mint
  
• Jahe
• Jus bukan dari buah citrus
  
• Nasi
  
• Pasta tanpa krim
• Oatmeal
• Roti Gandum
• Pancake
• Kentang Rebus
• Sereal rendah lemak

Pola makan yang tepat bagi penderita GERD bukan berarti berhenti mengonsumsi makanan-makanan favorit. Bahkan, hanya mengubah sedikit kebiasaan yang selama ini dijalanaisudah cukup efektif untuk mencegah atau meredakan gejala GERD

Namun apabila setelah menjalani perubahan pola makan dan asupan nutrisi tidak ada perubahan, coba konsultasikan dengan dokter. Nantinya, dokter akan melakukan rangkaian pemeriksaan untuk mengetahui seberapa parah kondisi GERD yang dialami

Cara ampuh untuk mengatasi diabetes

Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah. Glukosa merupakan sumber energi tama bagi sel tubuh

Penulis Buku Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar memberikan resep yang sangat ampuh untuk penyakit diabetes.

Saya diabet 12 tahun lebih, saya ingin mengikuti makan sehat ala Rosul tapi bagaimana dengan obat-obat diabet pa harus minum?, satu buku saya baca buku ini kalau teman-teman lihat belum masuk ke Indonesia, tapi buku ini bapak ibu sekalian dikarang oleh dua dokter di Amerika 

Isi buku itu apa? isi buku itu adalah puasa, jadi dia punya klinik puasa dan puasanya apa? salah satunya puasanya Daud dan itu ternyata bisa meyembuhkan dengan izin Allah Subhanu wata'ala pasti ya, Orang yang HbA1C (Hemoglobin)nya pada orang diabet itu normal. Makanya kerjain aja apa yang Nabi kerjakan, membiasakan lapar, makan yang berkualiatas, maka dia akan kembali sendiri bapak ibu

Dibawah ini penjelasan tentang keutamaan puasa Nabi Daud AS, dilansir dari dalamislam.com
Seperti yang telah dikatakan oleh ABdullah bin Amr bin Al'Ash Rasulullah SAW bersabda :

Puasa yang paling disukai di sisi Allah adalah puasa DAud dan sholat yang paling disukai Allah adalah shalat Nabi Daud. Beliau biasa tidur di pertengahan malam dan bangun pada sepertiga malam terakhir dan beliau tidur lagi pada seperenam malam terakhir, Sedangkan beliau biasa berpuada sehari dan buka sehari. (HR. Bukhari)

Dari hadits tersebut dapat tersebut dapat kita ambil dan simpulkan beberapa keutamaan puasa DAud yang ada di dalamnya antara lain :

1. Puasa DAud merupakan Puasa yang paling disukai Allah SWT
Hadits tersebut menjelaskan tentang keutamaan Puasa Daud, yaitu berpuasa sehari dan berbuka puasa (Tidak berpuasa) pada hari berikutnya. Puasa Sunnah yang seperti inilah yang oaling disukai oleh Allah SWT dan tidak ada lagi puasa yang lebih baik dari itu.

2. Menunaikan Hak Allah SWT dan Hak Badan
Faedah yang lain dari Puasa Daud Adalah menunaikan hak Allah SWT dengan melakukan ketaatan kepada-Nya serta menunaikan hak badan yaitu dengan mengistiraharkan dari makan (Puasa).

3. Dapat lebih memperhatikan Ibadah yang lainnya
Ada begitu banyak jenis ibadah yang ada, begitupula kewajiban yang harus dilakukan oleh setiap hamban-Nya. Jika seseorang berpuasa setiap hari maka sudah pasti ia akan meninggalkan beberapa kewajiban lain seorang hamba-Nya. Maka dari ituah dianjurkan untu kmelakukan puasa Daud (sehari berpuasa dan sehari tidak akan setiap hamba Allah SWT dapat memperhatikan kewajiban-kewajiban yang harus dilakikan serta dapat meletakkan sesuatu sesuai dengan porsi yang pas dan tepat

Cara ampuh meredakan kolestrol dan darah tinggi

Penyakit Kolestrol dan darah tinggi menjadi penyakit yang sangat berbahaya dan banyak diderita dikalangan masyarakat saat ini. Ketika seseorang menderita penyakit tersebut maka harus membuat perubahan dalam bentuk makanan.

Penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr Zaidul Akbar memberikan tips-tips untuk menaklukan penyakit kolestrol dan darah tinggi ini.

Berikut penjelasaanya :
Gurus saya tu cerita dan dia bukan sembarangan guru, dia peneliti, dia punya 11 penelitan dan semuanya jurnal terindeks fokus level Q1, gak main-main, Apa coba yang diteliti? yangditeliti cuma kelapa muda, Kelapa muda itu dahsyatnya luar bisa dari bahan baku badan kita untuk apa? Subhanallah isinya asam amino semua dan yan tertinggi isotonik yang paling baik kela muda itu adalah kelapa muda bukan hijau yang masih ingusan, jadi kelapa muda yang ingusan. saya ajerin ya resepnya ni ya kolestrol darah tinggi minum aja tu kelapa muda tiap hari, minimal satu mau ijo mau kelapa biasa, pokoknya kelapa muda yang ingusan.

Ada salah satu bahan herbal yang sangat ampuh untuk untuk menaklukan penyakit kolestrol yaitu bahan herbal yaitu kunyit. Selain kunyit juga digunakan untuk bumbu bahan makanan, bisa digunakan juga untuk mengatasi keseahtan pada tubuh. 

Dibawah ini resep untuk menurunkan kolestrol :

Bahannya :
3 buah wortel, 2 batang selederi, 1 buah jeruk, 1 buah lemon, 1,5 jempol dewasa muyit, 1 jempol dewasa jahe, 1 lembar daun kale besar 1/4 sdt lada hitam

Cara membuatnya :
Blender semua bahan beri sedikit air,. Bisa juga ditambahkan makanan madu, Agar ramuan dapat dirasakan secara optimal manfaatnya, minum ramuan ini dua kali sehari

Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ala dr Zaidul Akbar

 Mulai dari sekarang coba untuk mengubah pola makanan kita menjadi pola makanan sehat. Dimana pola makanan sehat ini disebut juga JSR (Jurus Sehat Rasulullah) yang dikemukakan oleh dr Zaidul Akbar.

Jika kita mengonsumsi makanan tidak sehat akan mengakibatkan penyakit akan mudah datang atau perut yang buncit atau kegemukan akan datang dengan cepat. 

Penulis buku Jurus Rasulullah mengatakan 
Rasulullah, dr Zaidul Akbar menjelaskan ada dua macam yang menjadi pemicu kegemukan, diantaranya  gula pasir dan nasi putih. Yang belum banyak orang tahu malah glukosa ini bapak ibu sekalian kalau gak di badan kita dia diubah oleh badan kita menjadi glukogen. Glukogen kalau ngak kepake diubah menjadi lemak, jadi orang yang terlalu banyak makan gula pasir dan terlalu banyak makan nasi putih, lama-lama berubah menjadi lemak juga. 

Jadi kalau kita mau nilai kira-kira penumpukan lemak, kita itu banyak atu tidak ya kita lihat aja porsi gula dan porsi nasi yang kita makan dan ini kalau anda benar-benar kerjakan banyak sekali hal-hal yangberhubungan dengan kesehatan itu bisa terbantu. Mungkin saya sarankan tidak mesti makan nasi putih tiap hari, tetap kita dapat energi yangluar biasa tanpa harus makan nasi putih, misalkan kita tetap mau makan nasi putih silahkan, tai jangan banyak-banyak,  berapa banyak kalau saya cuma satu sendok makan, 

Ada resep lain dari dr Zaidul Akbar, cara makan gorengan yang baik
Gorengan makanan yang melalui preoses penggorengan sangat nikmat dimakan terlebih penaganan ini memiliki tekstur yang renyah, sehingga akan terasa garing dan nagih ketika di gigit. Akan tetapi perlu anda ketahui bahwa ada gorengan resiko yang gmengintai jika sering makan gorengan. dr zaidul Akbar memberikan tips gorengan untuk makan dengan baik. berikut penjelasannya :

saya kemaren mengajarkan cara makan gorengan yang baik biar teman-teman yang pecinta gorengan ini tidak kecil hati. Jadi kalau anda ingin makan gorengan caranya begini gorengan dipotong-potong dalam piring lalu ambil cocolannya, cocolannya pakai buah kacang yang paing sedap lalu anda colokin pakai garpu atau sumpit samapi dia penuh kuah kacang, sebelum anda makan ciumi dulu, hirup dulu waktu anda mau makan tadi, tahan dulu tarok lalu anda minum ulangi berkali-kali proses tadi maka air putih ini akan menghilangkan rasa keinginan kita untuk makan 

manfaat daun kelor yang sangat ampuh

Indonesia merupakan negara yang kaya akan rempah-rempah atau rimpang-rimpangan, Dimana bahan-bahan tersebut sangat mudah kita jumpai di market terdekat yang sangat ampuh khasiatnya. Tidak kalah dengan tumbuhan yang satu ini yang khasiatnya sudah di akui oleh WHO yang juga sering dijelaskab oleh dr Zaidu Akbar.

Tumbuhan ini namamnya kelor, kelor disini sangat membantu bagi kesehatan tubuh manusia dan bersifat universal. Di samping WHO sudah menjelaskan tentang tanaman ajaib ini, dr zaidul AKbar juga semakin viral dalam mendakwahakn tentang daun kelor. 

Dilansir dari wikipedia, Kelor atau merunggai (Moringa Oleifera) adalah sejenis tumbuhan dari suku Moringacae. Tumbuhan ini dikenal dengan nama lain sperti : limaran, Moringa, (dari minyak bisa diekstrak dari bijinya), drumstick (dari bentuk rumah benihnya yang panjang dan ramping), horseradish tree (dari bentuk akarnya yangm irip tanaman horseradish dan malunggay di Filipina.

Kelor adalah tanaman yang bisa tumbuh dengan cepat, berumur panjang, berbunga sepanjan tahun, dan kondisi panas esktrem. Tanaman ini berasal dari daereah tropis dan subtropis di Asia Selatan. Tanaman ini umum digunakan untuk menjadi pangan dan obat di Indonesa, Biji kelor juga digunakan sebagai penjernih air skala kecil.

Penelitian juga terhada daun kelor ini dulunya sudah dilakukan pda tahun 1980 dan sebelumnya kelor hanya sebagai penghjauan ataupun tanaman penahan longsor, kemudian mulai beranjak populer di masa kini

Menurutu dokter sekaligus herbalis yang menetap di Yogyakartam dr Sidi Aritjahja, beliau menjelaskan tentang kelor mengadung antioksidan yang sangat banyak dan bagus untuk [enyakit yang berhungan dengan pencernaan. Misalnya luka usu dan luka lambung

Penulis buku JSR (Jurus Sehat Rasulullah) menyampaikan bahwa :

Indonesia memiliki satu jenis yang kandungannya spektakuler
Antara lain, Vitamin C-nya 7x lebih banyak daru jeruk, Vitamin A-nya4x dari wortel, kemudian kalium atau potasiiumnya 3x laebih banyak dari pisang.

Lali kalsiumnya lebih bnayak dari susu sapi, zat besinya 3x lebih banak bayam, vitamin Enya 3x lebih banyak dari kacang almond mengandung 46 macam antioksidan, 20 jenis macam asam amino atau protein, serta tinggi kandungan klorofil yang mendobrak sistem imun dan jadi musuhnya kanker.
Siapa dia? jawabannya daun kelor.

Sang pakar herbal ini suatu kali membawa hasil riset mengeanai keajaiban dari kelor

Kesimpulannya dari hasil riset tersebut bisa di tarik bahwasanya mibyak zaitun mengandung mufa-mufadikatakan lemak terbaik yang merupakan lemak tak jenuh tunggal dimana manfaatnya dapat menrunkan kolestrol dan kembali menormalkan darah yang beku

Tips makan sehat cara Islam

Penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr Zaidul Akbar menjelaskan untuk hidup sehat, umat Islam harus mencontoh pola konsumsi makanan Nabi Muhammad SAW. Jika bisa diterapkan, banyak penyakit yang bisa dihindari. 

Pertama, kata Zaidul Akbar ketika pagi hari jangan terlalu banyak makan. beliau juga agar menyarankan ketika di pagi hari sebaiknya hanya mengonsumsi buah-buahan. "Pagi itu bukan waktu yang tepat untuk banyak makan, karena hormon lapar kita sedang rendah. tutur Zaidul akbar

Kata Zaidul AKbar selalu mengonsumsi kurma saja pada pagi hari. dr zaidul Akbar pun mengaku agar membiasakan dirinya mengonsumsi tempe dua potong dan kurma. sebab, tempe mengandung prebiotik sedangkan kurma mengandung probotik. sangat bagus tubuh ketika unsur itu dikonsumsi bersamaan.

Kedua. makanlah ketika hormon lapar sedang tinggi, artinya pada jam saru siang hingga jam empat sore. Ketika siangpun, beliau menyarangkan untuk makan tidak sampai kekenyangan.

"Nabi mengajarkan tubuh itu 1/3 makanan, 1/3 minum dan 1/3 udar. " kata zaidul akbar penggagas Jurus Sehat Rasulullah.

Beliau juga menjelaskan, ketika tubuh tidak terlalu kenyang, akan menyebabkan lapar. sedangkan lapar itu sendiri, sambung dia merupakan waktu tubuh melakukan detoksifikasi. Karena proses detoks bisa hanya terjadi ketika lapar atau puasa.

Ketiga, sebelum makan usahakan mengonsumsi

buah-buahan. Gunakan untuk mempersiapkan tubuh mengolah makan siang yang tinggi asupan. Penulis buku JSR ini menekankan  agar mengonsumsi buah alami. bukan hasil olahan pabrik berupa jus kemasan

Menurut Zaidul, Jika Umat Islam sudah bisa mengikuti pola konsumsi seperti Nabi Muhammad SAW maka banyak penyakit yang bisa di hindari. ORang yang makannya baik, wajahnya pasti glowing, Kata Zaidul Akbar

Beliau juga menekankan, pola konsumsi cara Islam tidak hanya menyehatkan badan, tai juga bagian dari ketaatan. Niatkan menjaga kesehatan itu untuk meningkatkan ketaqwaan kita. kata zaidul Akbar.

Dia juga menambahkan, kunci lainnya menjaga keseahtan sesuai pola Nabi Muhammad SAW adalah menahan lapar. BEliau juga menyarankan agar umat Islam mulai mengurangi porsi makan. Salah satunya bisa diwujudkan dengan cara berpuasa

Pola makanan sehat ala Rasulullah

Selain soal Ibadah, Rasulullah mengajarkan tentang kita bagaimana cara untuk memakan makanan yang sehat atau dikenal dengan Jurus Sehat Rasulullah yang dipopulerkan oleh dr Zaidul Akbar. 

dr Zaidul Akbar merupakan pendakwah sekaligus dokter kesehatan yang mengajarkan tentang pentingnya mengonsumsi bahan-bahan herbal dimana bahan tersebut bisa menyembuhkan segala penyakit  selain itu juga beliau juga mengatakan bahwa pola makan sehat yang telah diajarkan Rasulullah. 

Pilihan jenis makanan, porsi hingga waktu santap makanan memberikan pengaruh besar pada kesehatan tubuh. tutur dr Zaidul Akbar melalui akun instagramnya. 

1. Kurangi Konsumsi gula, garam dan lemak
ketika kita mengonsumsi gula, garam dan lemak seolah menjadi hal yang tidak bisa di kontrol. Bila terlalu banyak mengonsumsi gula, garam dan lemak akan mengakibatkan kesehatan tubuh akan terganggu. 

Semakin banyak minyak yang masuk ke dalanm tubuh kita akan menjadi masalah dengan kesehatan    tubuh kita, mengap tidak karena minyak tersebut akan mendatangkan penyakit kolestrol. Gula dan        garam juga di konsumsi secara berlebihan menjadi salah satu faktor yang mendatangkan penyakit        dengan mudah.

Saat ini kita terbisa lagi mengonsumsi vitamin, mineral dan nutrisi lain karena yang dimakan tiap hari adalah sampah. kita makan tiap hari untuk nafsu dan keinginan bukan kebutuhan. Inilah yang bikin orang sekarang banyak yanggemuk atau sakit karena makanan. karena itu, langlah pertam adalah mampu mengendalikan hawa nafsu. tutur dr Zaidul Akbar.

Beliau juga sring memabgikan referensi makanan enak dan sehat yang minim penggunaan gula, garam dan lemak. Hampir setiap bajan makanan mengandung rasa alami yang sebenarnya sudah enak meskipun tanpa tambahan bumbu. 

2. Puasa Sunah
Daman ajaran Islam, puasa bukan hanya bermanfaat untuk menjaga hawa nafsu selain itu juga puasa mempunyai carat untuk membersihkan tubuh dari racun yang yang ada dalam tubuh kita. Puasa sama halnya dengan proses pembersihan 

Selain puasa Wajib, dr Zaidul Akbar juga menganjurkan untuk puasa sunah. Puasa yang dilakukan secara rutin ini bukan berarti mendzolimi tubuh, justru menjadi cara untuk memaksimalkan fungsi organ pencernaan

Kuncinya ada di pencernaan. Dengan puasa, makan asupan yang bernutrisi dan melakukan kegiatan positif maka tubuh lebih sehat serta bisa beribadah dengan baik. Puasa juga membatasi asupan yang memungkinkan hati menjadi lebih bersih, shingga bisa menerima hal-hal positif dari ingakrang sekitar jangan lupa puasa juga sudah terbuktu untuk kesehatan. kata dr Zaidul Akbar.

3. Makan yang halal dan thayib
Di dalam Al-Quran tercatat anjuan untuk makan makanan yang halal dan thatib atau baik. Jadi makanan yang halal saja tindakan cukup karena harus disertai juga dengan sifat thayib bagi tubuh.

Dalam hal ini dr Zaidul Akbar menjelaskan untuk mengonsumsi banyak makan sayur dan buah. ia mengarakan daripada makan nasi, lebih baik perbanyak asupan makan yang kaya serat. Jenis sayuran dan buahya tidaklah terbatas, artinya bisa memilih aneka jenis sayuran dan buahnya tidaklah terbatas, artinya bisa memilih aneka jenis sayuran dan buah  apa saja

Sekarang saya sudah jarang makan nasi yang di ganti sayur dan buah. Dalam sayur dan buah ada karbohitldrat juga, sama seperti masi. Tapi kandungan gula dalam sayut dan buah tidak setinggi dengan nasi. Sayir dan buah bisa dijadikan menu utama setiap hari, tutu dr Zaidul Akbar